Magnesium is een mineraal dat in diverse voedingsmiddelen voorkomt. Denk aan volkoren graanproducten, zuivel producten, vlees, vis, noten, zaden en verschillende soorten…

We horen en lezen steeds vaker de term ‘cortisol’. Het is een hormoon dat door ons lichaam wordt aangemaakt in situaties van…

Cortisol is een hormoon dat essentieel is voor de werking van je lichaamscellen. Bij stress komen er grotere hoeveelheden vrij. Om die…

In de meest ideale situatie zijn je hormonen volledig in balans. Wanneer er echter te veel of juist te weinig van een…

Een hormonale disbalans ontstaat wanneer er teveel of te weinig van een hormoon in je bloedbaan aanwezig is. Onze hormonen spelen een…

Heb je vaak last van gespannen spieren, val je moeilijk in slaap of kan je wel wat rust in je hoofd gebruiken?…

Wat is PCOS? PCOS is de meest voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen in de vruchtbare periode. Ongeveer 5-10% van de vrouwen heeft…

In diverse teksten over de Flowee spijkermat kwamen de volgende vragen naar voren: heb je vaak las van spierpijn, ben je toe…

Zelf hummus maken is super makkelijk en ook nog eens gezond. Het is ook nog eens hormoonproof en heerlijk als smeersel op…

Hormoonklieren zijn klieren (organen die stoffen produceren of transporteren) die hormonen aan het bloed afgeven. Een hormoonklier heeft ten opzichte van een…