Grip op je cyclus is een boek van Dr. Lara Briden. Sinds 2021 is haar internationale bestseller boek herschreven in het Nederlands. De voedings- en lifestyle informatie en tips die Lara beschrijft in dit boek komen voort uit 20 jaar ervaring met haar patiënten in haar eigen praktijk.
Heb je regelmatig ‘last van je hormonen’? Blijft je menstruatie helemaal weg? Heb je veel pijn als je menstrueert? Of is je libido ver te zoeken? Je cyclus is een belangrijke graadmeter voor je gezondheid en vruchtbaarheid!
Dr. Lara Briden beschrijft daarom in haar boek ‘Grip op je cyclus’ wat je zelf kan doen aan:
- Veel voorkomende maandelijkse hormonale klachten: zoals hoofdpijn, acne, menstruatiepijn, stemmingswisselingen, PMS, haaruitval, libido problemen, pijnlijke borsten, en nachtzweten.
- Grotere hormonale klachten: een zeer onregelmatige of een uitblijvende cyclus, PCOS, PMS en endometriose.
Er staan ook tientallen pagina’s in over een andere kijk op de oorzaken van PCOS en de verschillende behandelingen die mogelijk zijn. Daarnaast vertelt ze bijvoorbeeld ook welke anticonceptie het meest en minst gezond voor je lichaam is.
Onderwerpen die onder andere aan bod komen in het boek:
Wat is een normale cyclus?
Welke testen kan je aanvragen bij je huisarts?
Hoe stop je met de pil en krijg je opnieuw een normale cyclus?
Denk je dat jouw hormonale klachten te maken hebben met de menopauze ofwel de overgang? Dan is haar andere boek ‘Grip op de overgang’ aan te raden!
